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要说有什么是家长们最熟悉的营养元素，那非维生素 D 莫属。 几乎每个家长都会被医生交代：「娃从出生后就要开始补充维生素 D，可别忘了啊！」 毕竟维生素 D 的地位超然， 它是唯一一种人体可以合成，但仍需要额外补充的维生素。 尤其正处于生长发育高峰期的孩子，身体对各种营养素的需求量很高。 如果没有坚持补充维生素 D，即使摄入了充足的钙，也可能出现钙吸收不充分的情况，进而引起一系列的钙缺乏问题。 长期维生素 D 摄入不足，可能导致钙磷代谢紊乱， 增加骨骼发育不良、佝偻病及骨软化症的风险，还可能影响